随着冬至的到来，又进入到一年中最适合补益的季节。冬至，又称为冬节、亚岁、日短至，是兼具自然与人文的两大内涵，既是二十四节气当中的一个重要节气，又是中国民间的传统节日，为四时八节之一，是冬季的大节日，在中国古代有冬至大如年之说。
“三九补一冬，来年无病痛”。冬季是健康储蓄的最好时节，万物休整，顺应时令，遵循冬藏养生之道，做到多储蓄，少透支，才能阴平阳秘，健康长寿。随着人们生活水平的提高，在冬季进补的人越来越多，然而在进补的过程中存在很多误区，下面，宝鸡第三医院中医大门诊专家林红飞就为大家讲讲冬季进补的注意事项。
冬季进补注意事项
体质虚弱患者和关节炎在冬季节可进食狗肉，应注意误食患病狗肉，食后不能喝茶；虚则补、不虚则正常饮食，分清补品性能和适用范围。
气虚患者多半精神倦怠、语声低微，容易出汗、舌淡苔白，需补气，用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等；血虚患者多伴面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、舌质淡，选用补血露、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉；阴虚患者：潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔，可用六味地黄丸、大补阴丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参等；阳虚患者：面色恍白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩，可用肾气丸、龟苓膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、杜仲，需要注意脾胃运化功能，如脾胃虚弱者需要加入陈皮、砂仁、木香、神曲等。
如鸡汤不是所有患者均可以喝，胆道疾病患者、胃酸过多、肾功能不全患者不宜。
既增加开支，又会伤害身体，任何药物服用过量都是有害而无益的。
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