为进一步推进以“三减三健”为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，提升社区居民的健康意识和生活质量，积极倡导科学合理的生活方式，9月24日，白水县健康教育中心走进东关社区开展了“三减三健 迈向健康”健康知识讲座，来自社会不同群体的50余名干部群众聆听了讲座。
主讲人员以“三减”（减盐、减油、减糖）与“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）为开篇，细致的讲解了高盐、高油、高糖饮食对身体健康的潜在威胁，并提出了相应的预防措施，例如：采用定量勺控制食盐摄入量、使用调味品替代盐分；提倡采用蒸、煮、炖等健康烹饪方法；建议减少含糖饮料和高糖食品的消费，提倡多饮用开水。同时，强调了口腔健康的重要性，系统阐述了口腔健康与全身健康之间的联系、保持健康体重的策略、超重和肥胖对健康的潜在威胁以及保护骨骼健康的知识，提醒公众注意骨质疏松、颈椎、腰椎等骨骼疾病。
此次健康知识讲座为在场人员发放了通俗易懂的健康宣传资料，使大家轻松掌握了减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要性，营造了全民参与、共同创造健康美好生活的良好氛围。近年来，白水县健康教育中心针对不同人群持续开展健康知识讲座、义诊等“六进”宣传活动，旨在合理引导不同人群提高健康管理意识和技能，形成健康生活方式，助力全民健康。（王 梅）
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