西安市长安区教育局：举办德育时空讲堂，传递正能量

主讲人：胡育涛，西安市长安区砲里街道中心学校校长，高级教师，多次荣获长安区先进教育工作者称号，区级优秀党员。

亲爱的同学们：

大家好！

特殊而短暂的2020年春季学期即将结束，暑假来临，夏日的美好，正如泰戈尔所说，少年，你不正如夏花吗？经历一场战“疫”的洗礼，花儿愈加红艳，因为你更加热爱我们的国家，因为你更加体会到生命的宝贵，因为你更加明白了人生的意义和价值……老师衷心希望懂事聪明的你们，能够做到以下三点，让自己度过一个丰富多彩的美好假期。

珍视热爱生命

诺贝尔说：“生命，那是自然拿给人类去雕琢的宝石。”罗曼罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命并且热爱生命的人。”生命，不仅是呱呱坠地的那一声啼哭，更是母亲十月怀胎的辛苦;生命，不仅是属于个人的身体发肤，更是培育我们的所有人的心血灌注。生命里蕴涵了太多的感动，注定了它无上的价值。任何人都没有冒犯亵渎生命的理由和资格。

暑假期间，同学们要时刻做好自己的安全防护。增强防电防火意识，正确使用家用电器和燃气灶具；自觉养成良好卫生习惯，远离疫情及传染病的困扰；模范遵守交通法规，安全文明出行；警惕异常极端天气及自然灾害，科学安排出行计划。千万要记得老师的教导，吸取血的教训，坚决不到河流、池塘、湖泊等水域嬉戏玩耍……要对自己的生命负责，要对自己内心深处的灵魂负责，让自己多一份安全，让父母和老师少一份担忧！

生命不仅仅是自己的，更属于那些关爱、呵护我们的人。珍爱自己的生命，健康成长既是一种责任，也是一种义务。希望同学们以一颗感恩的心，敬畏生命、珍爱生命、守护生命。不管它是“碧空万里”还是“乌云满天”，我们都要以积极乐观的态度对待。面对灾难和不幸，我们要坚强勇敢，团结互助；遇到困难和挫折，我们要磨砺顽强的意志，展现生命的光辉；更不要因为一时的失意而心情抑郁、不能自已。一定要明白，生命是趟单程旅行，永远没有重复的路；一定要相信，心若在，梦就在，一切都能从头再来；一定要做到，风雨中坚定向前，重压下屹立不倒，灰心时自我勉励，用实际行动诠释出我们珍爱生命、健康成长的真正含义。

学会珍惜懂得生活

漫长的假期，是调整学习生活状态的一个好时机。如果把时间都花在各类培训补习班上，那么就丧失了假期的意义，加重了学业负担；如果一味沉迷于娱乐活动，过度放松，心思就很难再收到学习上来，也不利于身心健康。过好暑假应当张弛有度，在学与玩之间找准平衡。建议同学们制定一份假期生活学习计划表，安排好自己的假期学习生活，力求做到科学合理膳食；每天保持8小时以上的睡眠时间，坚持1-2小时体育锻炼，可以进行跑步、登山、打太极拳、健身锻炼、散步等，不断增强体质；倡导同学们读一本好书，看一部励志电影，听一首赏心悦目的歌曲，练一练书法绘画，学一学唱歌跳舞，让我们的精神生活更加丰富多彩；希望同学们一定要摆脱网络游戏的诱惑，健康文明上网，把手机网络作为开阔眼界、获取更多更新知识的有效途径，让自己得到有益身心的收获。同学们，愿你们规划出快乐而又充实、精致而不庸俗假期生活，并从中不断文明精神、野蛮体魄，为美好人生奠定更为坚实的基础。

努力历练增强本领

生存是人的本能。生命的自然属性决定着其长度，生命的社会属性决定着其宽度。拓展生命的宽度，不仅需要我们刻苦学习科学文化知识，更需要我们在生活实践中历练出多方面的生存能力和本领，所谓“读万卷书，行万里路”说的就是这个道理。

劳动是生存之第一需要，希望同学们在假期学习锻炼之余，能够努力增强劳动意识，培养劳动能力。学会整理自己的房间和物品，学会换洗自己的衣物和鞋袜，学着向爸爸妈妈一样当家操持料理家务，“帮父母当当家”“学一学做做饭”，切身体会一下父母终年忙碌的辛劳和不易，为他们尽到一份儿女的孝心，让他们看出我们成长、长大的样子并为之欣慰。

社会是锻炼生存能力的广阔空间，希望同学们能在老师和家长的指导下，在确保安全的前提下，走出家门，关注社会生活。积极开展研究性学习活动，从而深化所学与认知，提升实践能力水平，实现课堂所学和社会实践的有效对接；积极参加社区尊老助残、社区卫生服务岗、文明城市创建倡议等公益性社区服务和社会实践活动，从而学会交流、沟通、合作，充分展示出新时代少年社会责任与担当，迈开实现个人社会价值的步伐。

同学们，新时代少年肩上挑起的是浩然正气，新时代少年胸中有丘壑，立马振山河。希望你们在假期里珍视生命，善待生命，养成良好生活习惯，学会更多生存技能，感恩回报父母和社会，在健康快乐中成长。假期归来时，相信所有的老师将会看到你们如夏花般更加绚丽多彩的样子！