随着2025年中考的脚步日益临近，九年级学子们进入紧张的最后冲刺阶段，身心压力与日俱增。为助力学生们以最佳状态迎接挑战，5月20日，由共青团宝鸡市委主办、共青团扶风县委协办的宝鸡12355公益讲座走进扶风二中，为扶风二中九年级学生开展了一场主题为“释放压力冲刺中考”的中考心理专题辅导活动，给备考的同学们注入了一针“强心剂”。宝鸡市12355心理专家张凝芳、扶风二中副校长杨常平、教导主任杨亚宁、校办副主任张科选共同参与了此次意义非凡的活动。
活动现场，气氛热烈而又充满期待。讲座一开始，张凝芳老师以一场妙趣横生的“记忆力大考验”游戏迅速拉近与学生们的距离。同学们踊跃参与，现场不时爆发出阵阵欢声笑语。这个游戏不仅活跃了现场气氛，更巧妙地打破了学生们因备考而紧绷的心理防线，让大家在轻松愉悦的氛围中初步释放了压力，为后续的心理辅导环节做好了充分的心理铺垫。
随后，张老师围绕“怎样面对成绩波动”“如何克服考前的浮躁”“怎样缓解紧张与焦虑”等九年级学生在备考过程中普遍面临的关键问题，展开了深入且生动的辅导。她结合丰富的案例和专业的心理学知识，为同学们提供了一系列实用的应对策略与调节方法。在讲解过程中，张老师用通俗易懂的语言，引导学生正确看待成绩起伏，帮助他们树立积极的心态，鼓励大家以平和、稳定的状态投入到最后的复习冲刺中。
此次讲座恰逢炎热烦躁的夏日，而这场讲座恰似一场及时雨、一股沁人心脾的清流，滋润着每一位备考学生的心田。它不仅有效缓解了同学们因中考复习带来的巨大压力，更让学生们在专家的专业指导下，掌握了科学实用的心理调适技巧，极大地增强了他们应对中考的信心和底气。
扶风二中一直以来高度重视学生的心理健康教育，将学生的身心健康发展视为教育教学工作的重要组成部分。此次宝鸡12355公益讲座的成功举办，正是学校落实“干字当头，争先进位，以人为本”教育理念的生动体现。相信在学校的关怀与支持下，在专业心理辅导的助力下，扶风二中的学子们定能放下心理包袱，轻装上阵，以饱满的精神状态、坚定的信心和科学的方法，全力以赴冲刺中考，在考场上发挥出最佳水平，书写属于自己的精彩答卷。（供稿：扶风县教育体育局）
责编：马俊理
编辑：安歌
