为引导五年级学生科学认识青春期变化，树立正确的自我保护意识，筑牢身心健康安全防线，2026年陕西省12355“青春灯塔”公益巡讲活动走进洋县洋州九年制学校，为五年级全体学生带来了一场主题为“向阳成长 守护青春”的青春自护主题讲座。
本次讲座以“知成长、守边界、会自护”为核心脉络，结合五年级学生的认知特点，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，为同学们搭建了一堂兼具科学性与实用性的青春期教育课。
知成长：读懂青春密码，接纳自我变化
讲座伊始，主讲老师以亲切的互动提问开启话题，带领同学们探索青春期的身心变化规律。老师结合成长案例，讲解了青春期生理发育、情绪波动等常见现象，引导同学们明白：身高、声音、心理的变化都是成长的正常信号，无需害羞、不必焦虑。同学们认真倾听、积极回应，在轻松的氛围中学会了理解并接纳成长中的不完美，建立了积极正向的自我认知。
守边界：明确安全底线，守护身心边界
“哪些行为是我们可以明确说‘不’的？”“和同学、陌生人交往时，如何守住自己的安全边界？”针对同学们成长中的困惑，老师通过情景模拟、互动问答等形式，讲解了身体、心理、社交三重安全边界的重要性。课堂上，同学们清晰认识到身体隐私的不可侵犯性，学会了坚守心理舒适区、建立健康社交距离的方法，懂得了清晰的边界感正是保护自身安全的坚实防线。
会自护：掌握实用技能，学会勇敢求助
为提升同学们的应急自护能力，老师聚焦危险信号识别、突发状况应对等实用内容，通过模拟演练、案例分析，教给同学们科学的自我保护技巧。从面对不当行为如何果断拒绝，到遭遇危险时如何向家长、老师或警方求助，同学们在互动中掌握了冷静应对突发状况的方法，也明白了“学会求助，也是一种勇敢的表现”。现场氛围热烈，同学们积极参与互动，自护意识与能力得到有效提升。
此次讲座，以科学温暖的视角，为同学们解开了青春期的困惑，也为他们的健康成长筑牢了安全防线。洋县洋州九年制学校始终高度重视学生的青春期教育与心理健康工作，未来将持续开展形式多样的教育活动，为青少年的成长保驾护航，让每一位少年都能在阳光与守护中，向阳而生、逐光成长。（供稿：洋县洋州九年制学校）
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编辑：颜雨卿
