（杨阳）轻松的寒假正在和孩子们say Goodbye，
新学期也在向大家say Hi Hi~
怎们样？大家是否已经准备好了呢？
新学期即将来临，快来看看宝贝们是否中招“假期综合症”呢?
1.晚上不肯睡，早上不肯起。
2.手机、电视、零食成为了“亲密伙伴”。
3.一天24小时，不是玩耍，就是吃饭，睡觉，总之就是不想学习。
可是这样的状态却是不可取的，那么如何在这最后的几天假期里，快速收心，摆脱“假期综合症”呢？水滴姐姐来支招啦，快快收下吧……
“收心黄金周”
开学前一周是“收心黄金周”。开学收心不能开始得太早，也不能太晚。离开学还有一周时，是最佳的时机。所以，开学收心正当时，快快开始吧~
给孩子一个收心的仪式
仪式感是一种很神奇的东西，对于学生来说，更是在心里树立意识的一种很有效的方法。
家长和孩子一起回忆下美好的春节生活，走访了哪些亲友，发生了什么趣事，提高了什么能力，增长了什么见识等等。
调整好自己假期中紊乱的作息时间
很多孩子春节期间作息没有规律，尤其是习惯晚睡晚起，所以收心的关键，是帮孩子把紊乱的生物钟拨回来。
孩子可能一下子不适应，可以逐渐提前起床时间，让起居时间逐渐与上学作息时间同步。
检查作业完成情况：对照孩子的作业清单，核查作业完成情况。有的孩子因为寒假作业还没完成，过度产生“开学恐惧症”，整天焦虑不安，这样的情绪无疑也不利于孩子的身心健康发展。
所以，趁现在离开学还有一段时间，寒假作业抓紧完成还来得及哦。这样孩子才能从容而开心的走进校园，迎接新学期的到来。
制定新学期学习计划：
制订学习计划、树立学习目标，可以帮助孩子增强学习动力，树立学习信心，为下学期的学习打下良好的开端。
孩子应在开学前好好计划一下新学期的学习目标。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
这里要注意哦，计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，以免孩子还没开始就因为目标过高而自动放弃。
此外，建议让孩子把学习目标写下来，辅助上一句励志的话，张贴在居室比较醒目的地方，便于鞭策激励自己。
提前准备学习用品
提前做好新学期学习用品的准备，只有这样，才能让自己更从容地面对开学，并且也从心理上起到了“开学了”的暗示作用。
西安市新城区后宰门小学温馨提示：孩子的“开学综合症”是正常现象，只要努力地调整，机智引导，就可以让孩子们尽快“收心”，以更饱满的热情开始新的征程。帮助孩子做好“收心”工作，就能使孩子更迅速地适应新学期的学习。
责编：杨阳
编辑：刘忻/刘佳
